Alkohol und Selbstbetrug

Die meisten Menschen belügen nicht andere über ihren Alkoholkonsum.

Sie belügen sich selbst.

Das klingt hart.

Ich weiß das.

Weil ich es selbst getan habe.

Nicht bewusst.

Nicht absichtlich.

Sondern Schritt für Schritt.

Diese Sätze kommen vielen Menschen bekannt vor.

Mir auch.

Das Problem ist:

Jede dieser Aussagen kann gleichzeitig wahr und falsch sein.

Ja, andere trinken vielleicht mehr.

Ja, man kann vielleicht aufhören.

Aber keine dieser Aussagen beantwortet die entscheidende Frage.

Warum spielt Alkohol überhaupt so eine große Rolle?

Selbstbetrug beginnt selten mit einer großen Lüge.

Er beginnt mit kleinen Erklärungen.

Heute war stressig.

Ich habe es mir verdient.

Morgen wird alles anders.

Nur dieses eine Mal.

Irgendwann glaubt man die eigene Geschichte.

Genau deshalb ist Ehrlichkeit so unangenehm.

Ehrlichkeit nimmt uns die Ausreden weg.

Aber sie gibt uns gleichzeitig die Möglichkeit, etwas zu verändern.

Für mich begann Veränderung nicht mit dem letzten Glas.

Sie begann mit dem Ende meiner Ausreden.